Easeday: Effectieve Begeleiding bij Hoofdpijn
Easeday is een gratis app voor iPhone die gebruikers helpt bij het beheersen van hoofdpijn, TMJ (kaak- en gezichtspijn) en migraine. De app biedt een uitgebreid scala aan klinisch gevalideerde therapeutische oefeningen en educatieve sessies. Gebruikers kunnen ontspannen door middel van ademhalingsoefeningen, meditatie en mindfulness, wat kan leiden tot een vermindering van hoofdpijn- en migraine dagen met tot wel 60%. Easeday moedigt aan om deze oefeningen dagelijks in te passen in een persoonlijk pijnmanagementplan.
Een opvallende functie van Easeday is HRVY, dat de hartslagvariabiliteit meet en helpt bij het volgen van de stressresistentie van de gebruiker. De app biedt ook een gebruiksvriendelijk hoofdpijndagboek voor het bijhouden van symptomen, triggers en medicijngebruik. Daarnaast ontvangen gebruikers gepersonaliseerde inzichten om patronen te identificeren die hun hoofdpijn kunnen beïnvloeden. Easeday integreert met de Gezondheidsapp, waardoor gebruikers hun voortgang eenvoudig kunnen volgen.
